چه عواملی باعث پایین آمدن عزت نفس فرد میشود؟

عزت نفس

در مقالات قبلی به اهمیت عزت نفس و تاثییر آن بر روی زندگی فردی و اجتماعی و کاری و حتی عواملی مانند خلاقیت  پرداختیم.

واقعا چگونه میتوان عزت نفس فرد را بالا ببریم و یا در بعد دیگری چگونه عزت نفس یک فرد ممکن است کاهش پیدا کند؟

چگونه است که برخی افراد نیاز دارند به اینکه برای بالا بردن عزت نفس خود به صورت کاذب دیگران را کوچک کنند و تخریبشان کنند و برخی از راه درست اعتماد به نفس و عزت نفس خود را به دست آورده اند و با پذیرش خود در جامعه برای خودشان و دیگران احترام و ارزش قائل میشوند؟

ابـعاد عـزت نفس

بعد اجتماعی: هر چقدر ارتباط شخص با اجتماع کمتر باشد و فاقد محبت لازم و حمایت‌های اجتماعی بـاشد بـاعث کـاهش عزت‌ نفس‌ فرد خواهد شد و هر چـقدر ارتـباط فـرد بـا اجـتماع بـیش‌تر شود و از حمایت‌های اجتماعی و محبت لازم برخوردار باشد عزت نفس فرد بیش‌تر خواهد بود.

بعد تحصیلی: موفقیت‌ها و شکست‌های فرد در‌ امر‌ تحصیل علم و دانش در مدرسه و مسائل مربوط به آن مستقیما بـر عزت نفس اثر می‌گذارد و هر چه شکست بیش‌تر باشد عزت نفس پایین و هر چقدر موفقیت فرد بیش‌تر باشد‌ عزت‌ نفس فرد بالا خواهد رفت.

بیشتر بخوانید:تاثیر عزت نفس بر یادگیری افراد

بعد جسمی: هر فرد نسبت بـه ظـاهر و توانایی جسمی‌خود یک ارزیابی و برداشت دارد اگر این تصور در برداشت از وضعیت ظاهری و جسمی‌فرد منفی باشد‌ از‌ این‌ نظر عزت نفس فرد پایین‌ خواهد‌ بود‌ و برعکس.

بعد خانوادگی: فردی که احساس مـی‌کند عـضو باارزشی از خانواده است و احترام بیش‌تری برای او قائلند عزت نفس او بالا خواهد‌ بود‌.

بعد کلی عزت نفس: ارزیابی و تصور کلی فرد‌ از‌ خود و خویشتن اسـت و اسـاس ارزیابی فرد در همه زمینه‌هاست

نـیاز حـرمت و احترام به خود

فرد پس از برآورده ساختن‌ نیازهای‌ فیزیولوژیکی‌، ایمنی و عشق متوجه جلب احترام دیگران و احترام به خود می‌شود‌. همه ما به عنوان یک انـسان احـساس می‌کنیم حق داشته بـاشیم کـه دیگران در قالب وجودی صاحب ارزش‌، با‌ ما‌ رفتار کنند. اهانت و پرخاش شدید یک کودک سه ساله به یک‌ کودک‌ کوچکتر از خود شاید رنجش و ناراحتی برای او فراهم سازد. این ناراحتی را حـداقل از چـشمان‌ کودکی‌ که‌ مورد تعرض و اهانت قرار گرفته می‌توان مشاهده کرد. شخصی که احساس ناکارآوری‌ می‌کند‌ احتمالا‌ توان و انرژی خود را به قصد تأیید کارآوری، متوجه خویش می‌سازد.

اشخاصی که به‌ خـود‌ احـترام‌ می‌گذارند و یـا از سوی دیگران احترام می‌بینند به ندرت اتفاق می‌افتد که بخواهند توانایی‌ها‌ و ظرفیت‌های‌ خویش را نشان دهند. آن‌ها صـرف نظر از آن‌چه انجام داده‌اند یا می‌دهند‌ و یا‌ دیگران‌ چگونه احترام‌شان را دارنـد از ایـن وضـع لذت می‌برند و شاید دچار غرور و افتخار هم‌ شوند‌. این دسته افراد مداوما به تعریف و تمجید نیاز ندارند و خـواهان ‌ ‌تـوجه مستمر نیستند‌ (هر‌ چند‌ ممکن است از توجه خوش‌شان آید) این‌گونه افراد از داور‌های نـسبت بـه خـود یا قضاوت‌ کردن‌ درباره دیگران نه ترس و واهمه‌ای دارند و نه از انجام این کار عقب‌نشینی‌ مـی‌کنند‌. آن‌ها‌ هم‌چنین نیاز دارند که برای رفع نگرانی‌های خود وقت و انرژی فراوانی صـرف نمایند

بیشتر بخوانید:عزت نفس

عزت نفس بالا تر استقلال بیشتر

افـرادی که نسبت به خود، ارزش و احترام بیش‌تری احساس می‌‌کردند و دارای عزت نفس بالایی‌ بودند‌، در‌ ارتباط برقرار کردن با دیگـران مـوفق تـر بودند‌، و احساس‌ اطمینان به مشاهدات و تفاوتهایشان مشهود بود و در نتیجه استقلال اجتماعی بـیش‌تر و قـدرت بیش‌تر کسب می‌‌کردند، در پیدا نمودن دوست‌ یا‌ دوستان‌، موفقتر بودند. در مقابل افرادی که دارای عزت نفس پایین‌ بودند، نوعی عـدم اعـتماد به خود، ترس از ابراز عقاید، در آن‌ها دیده می‌‌شد. هم‌چنین آن‌ها میل داشتند‌ در‌ سـایر‌ گـروه‌های اجتماعی زندگی کنند، به جای شرکت در بـحث، بـیش‌تر گـوش‌ می‌کردند‌ و یا انزوا اختیار می‌‌نمودند و در مجموع کشمکشها و تـضاد‌های درونـی آن‌ها سبب بازدارندگی فعالیت قدرت اتکایشان می‌‌گردید‌ .

افرادی که‌ از‌ عزت‌ نفس زیادی بـرخوردارند و از طـرف اطرافیان و دوسـتان مـورد احـترام قرار می‌‌گیرند، به موفقیت‌‌های بالایی‌ دسـت‌ مـی‌‌یابند‌ تا افرادی که عزت نفس آن‌ها پایین است. هم‌چنین والدین کودکان دارای عزت نفس‌ زیاد‌ به کودکان خود تـوجه و دقـت دارند. آن‌ها دنیای کودکان خود را تنظیم مـی‌‌کنند‌ که‌ به‌ نظرشان مـناسب و مـطلوب است. آنان در محدوده ای که به وجـود آورده انـد، آزادی‌ نسبتا‌ زیادی به کودکان می‌‌دهند.

بعد از مطالعه این مقاله در میابیم که چگونه میتوانیم عزت نفس را در خودمان بالا ببریم و برای کودکانمان نیز والدین بهتری باشیم تا آینده ی بهتری را با بالا بردن عزت نفس فرزندمان برای او به ارمغان بیاوریم